ダイエット法の究極は断食！？
あなたはダイエットが進まず、やけのやんぱちで断食をしたことは
ありませんか？
未経験の方、ダイエットでカロリーがどうしても気になるのでしたら、断食を
行ってみてはいかがでしょうか？
断食をすれば摂取カロリーを０になるので絶対に太ることはないでしょう。
よく宗教的にご飯を食べないということはありますが、そこまでは
健康上の理由でできませんが。
ダイエットのためにはプチ断食をおこなう程度でよいのです。
心臓は生きている間は休む間もなく動き続けていますが、胃や小腸などの
内臓も同じく休む間のなく動き続けているのです。
断食は、その内臓の休息にもあたりますので、ダイエット以外の目的にも
用いられている方法なのです。
くれぐれも健康を害さない程度にやってみてね。
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